Praktijk van Buiten naar Binnen
Praktijk van Buiten naar Binnen
therapie en coaching Drenthe
Praktijk van Buiten naar Binnen
Lichaamsgerichte Therapie Drenthe
Wat als je lichaam niet tegen je werkt, maar met je communiceert?
Welkom op mijn site Praktijk van Buiten naar Binnen, fijn dat je er bent.
Mijn naam is Merel de Jong en ik werk als lichaamsgericht therapeute in mijn praktijk.
Soms zijn er periodes in het leven waarin het schuurt. Je kunt aanhoudende stress ervaren of merkt op dat spanning zich heeft vastgezet in je lichaam waardoor er psychische spanning en/of lichamelijke klachten blijven bestaan.
In mijn begeleiding ontdek je hoe lichaamsgerichte therapie je kan helpen om weer een vrijer en lichter mens te worden. We kijken samen met aandacht en respect naar datgene wat je lichaam aangeeft. Deze vorm van therapie helpt je de rust in jezelf terug te vinden, zodat opgebouwde spanning in je lichaam weer kan wegvloeien.
Wat als je lichaam niet tegen je werkt, maar met je communiceert?
Welkom op mijn site Praktijk van Buiten naar Binnen, fijn dat je er bent.
Mijn naam is Merel de Jong en ik werk als lichaamsgericht therapeute in mijn praktijk.
Soms zijn er periodes in het leven waarin het schuurt. Je kunt aanhoudende stress ervaren of merkt op dat spanning zich heeft vastgezet in je lichaam waardoor er psychische spanning en/of lichamelijke klachten blijven bestaan.
In mijn begeleiding ontdek je hoe lichaamsgerichte therapie je kan helpen om weer een vrijer en lichter mens te worden. We kijken samen met aandacht en respect naar datgene wat je lichaam aangeeft. Deze vorm van therapie helpt je de rust in jezelf terug te vinden, zodat opgebouwde spanning in je lichaam weer kan wegvloeien.
Wanneer spanning plaatsmaakt voor ontspanning, komt de verbinding met jezelf weer zachtjes tot leven.
Therapie Hulp zoeken Ervaring Rust Adempauze Paniek Inhouden Effect
Van Buiten naar Binnen betekent:
Van Stress naar Rust
Er moet vaak veel in ons leven. We rennen van de ene afspraak naar de andere. Stress kan zo toenemen, gevormd door geestelijke-, en/ of lichamelijke klachten. Je weet dat het niet zo verder kan. En tóch lukt het je niet om nee te zeggen tegen al die dingen die moeten. Leren nee zeggen en hiermee je grens te stellen is cruciaal. Ervaar de rust en ruimte die je hiermee creëert voor jezelf en de ander.
Van wie moet je doorgaan? Wat kan er gebeuren als je nee zegt? Is je gedachte waar?
Van Denken naar Voelen
Wij piekeren, analyseren ons soms letterlijk suf in ons hoofd aangaande gebeurtenissen die ons boos of verdrietig maken. Piekeren helpt je niet verder. Deze energieslurpende gedachten kan je stoppen. Door je onder andere heel bewust te focussen op je ademhaling. Hierdoor leer je voelen of voel je in je lijf wat er nodig is. Je bewustzijn verplaatst zich van denken naar voelen.
Wat vraagt er in jou om aandacht? Wat wil er door jou gehoord of gezien worden?
"Op het moment dat mijn binnenwereld verandert, verandert de buitenwereld met mij mee".
Van Hoofd naar Hart
Soms vraag ik je tijdens een sessie om je hoofd even te laten rusten of zelfs letterlijk te parkeren.
Op de plek van het hart worden we ons bewust waar onze werkelijke behoeften liggen. Hier voelen we vreugde, liefde, rust en vrede. Aangekomen in ons hart ervaren wij weer onze oorspronkelijke, zuivere energie, die er altijd al was, maar waar we vandaan zijn geraakt.